הסיפור שלי
הילה לויטה
אני לא מפרידה בין ריקוד לחיים. מבחינתי זה תמיד הולך ביחד. כשאני רוקדת אני חיה, וכשאני חיה אני בתנועה. זה ככה מאז שאני זוכרת את עצמי.
רקדתי על במות בישראל ובעולם — בלהקת ורטיגו, בפסטיבל המחול האמריקאי, ברחובות קולומביה. בקולומביה גיליתי משהו שהעולם המערבי שכח: שריקוד זה קודם כל שמחה. לא תחרות, לא ביקורת — שמחה. כולם רוקדים שם, בכל גיל ובכל גוף.
היום אני מלווה אנשים דרך התנועה המרפאת. מה שהכי חשוב לי — שכל מי שמגיע אליי ירגיש הכי בנוח בעולם. שידע שאף אחד לא מבקר אותו. זה מגרש המשחקים שלכם, הזמן שלכם. הקשיבו לעצמכם, ורק אז — זוזו.
מה אני מאמינה
כולנו ילדים. וזה כיף. צריך להזכיר לעצמנו את זה
כדי לשנות משהו בגוף, צריך קודם לשנות משהו בחשיבה — וההפך
דרך הקושי והכאב אנחנו עולים גבוה יותר — כמו בגמישות, צריך להתמסר
״התנועה היא השפה הישירה ביותר של הנשמה״
המשיכו לזוז איתי ←
מה אני מציעה
סדנאות תנועה מרפאת
סדנה קבוצתית של כשעתיים ל-8-10 משתתפים. המסע כולל תרגילי נשימה, הרפיה מודרכת עם דמיון מונחה, חימום עם דימויים מהטבע, ריקוד אינטואיטיבי שמעביר אתכם בין מצבי תודעה ורגש שונים, ריקוד משותף חגיגי, והרפיית סיום. כל סדנה שונה — הילה מגיבה בזמן אמת לצרכים של הקבוצה. מתאים לכל גוף, ללא צורך בניסיון קודם בריקוד.
למידע נוסף
קורס העמקה ויצירה
קורס של 10 מפגשים + 2 מפגשים בטבע, לאנשים עם ניסיון בתנועה ובפרפורמנס. קבוצה אינטימית של 8-10 משתתפים, קבלה לקורס בראיון אישי. הקורס כולל: עקרונות שיטת התנועה המרפאת, מרחב יצירה חופשי, שיפור איכות תנועה, כלים וטכניקות לפיתוח אישי, חיזוק ביטחון עצמי, שיפור יכולות תקשורת, וליווי אישי לכל משתתף.
למידע נוסף
ליווי אישי
מפגשים אישיים של שעה עד שעה וחצי, מותאמים בדיוק לצרכים שלך. התוכן יכול לכלול: טכניקת ריקוד, חיזוק ויציבות, גמישות, שיקום מפציעה, קונטקט אימפרוביזציה, אפרוביט, קואצ׳ינג, או תנועה מרפאת אישית. השיטה שלי היא מה שחשוב — עבודה על הפיזי והמנטלי-רגשי בו זמנית. כי כדי לשנות משהו בגוף, צריך קודם לשנות משהו בחשיבה, וההפך.
למידע נוסף
אירוע פרטי לקבוצה
סדנאות פרטיות בכל הארץ — ימי גיבוש לחברות, מסיבות רווקות, ימי הולדת, אירועים ארגוניים. התוכן והמחיר מותאמים לכמות המשתתפים, מיקום ואופי האירוע.
למידע נוסףאירועים קרובים
אין אירועים קרובים כרגע
מה אומרים עליי
הילה מייצרת מרחב קסום מכיל ומפתח. מקום להביע את עצמיך דרך הגוף, להרגיש ולהיות נוכח. הרווחתי כלים משמעותיים לריפוי עצמי וחיבור דרך התהליך איתה. ממליץ מאד עבור כל אדם בעל גוף ורצון לעשות לעצמו טוב.
עברתי תהליך טרנספורמטיבי עמוק בזמן כל כך קצר. מה שלקח שנתיים אצל פסיכולוגית קרה בסדנה אחת. הילה יוצרת מרחב שבו הגוף מוביל את הריפוי.
הרגשתי שהילה קוראת אותי כמו צילום רנטגן. זה היה בדיוק מה שהייתי צריכה, בדיוק ברגע הזה. יצאתי עם שקט פנימי שלא חוויתי הרבה זמן.
שיתופי פעולה ובמות
